Groepstherapie

Mensen zeggen dingen en doen dingen die je beïnvloeden en waarbij allerlei gevoelens ontstaan zoals irritatie, wantrouwen of spanning. Als je hier problemen mee hebt kan deze therapiegroep je helpen dit op te lossen. In groepstherapie gebeuren dingen in het contact met anderen, die vergelijkbaar zijn met het gewone leven. Deze groep is bij uitstek een plek om te leren met anderen om te gaan op een manier waar je je goed bij voelt. Daarvoor is het nodig dat je jezelf leert kennen en bewust wordt van wat je beweegt en hoe jouw emoties het contact met anderen beïnvloeden. In deze groep leer je hier mee omgaan om op een nieuwe manier contacten aan te gaan. Dat betekent dat het soms nodig is kwetsbaar te zijn en soms juist grenzen aan te geven.

 In de groep leer je je stagnaties kennen en doorbreken. Tijdens de bijeenkomsten is er afwisselend aandacht voor de afzonderlijke deelnemers. De ene keer komt de een meer aan bod, de andere keer de ander. Een veilig en positief klimaat is essentieel om te kunnen leren. Wij vinden dat heel belangrijk en houden dat scherp in de gaten.
We werken met kleine groepjes van 8-10 deelnemers.
De groep komt één keer per week bij elkaar en duurt anderhalf tot twee uur.